Gospeljumppa on tiistaisin klo 17-18 Kristillisen koulun liikuntasalissa, Voionmaankatu 18. Käynti saliin Keskikadun puolelta. Jumppa aloitetaan rukouksella ja päätetään yhteiseen Herran siunaukseen. Jumpan kaikki musiikki on ylistysmusiikkia/gospelia. Kohotamme jumpassa pääasiassa aerobista kuntoa erilaisten helpohkojen askelsarjojen avulla. Lihaskuntoa teemme 2 – 3 kappaleen verran ja lopuksi venyttelemme ja rentoudumme. Jumppa on joka naisen ja miehen hikijumppa …
Iltamessun rakenne: -yhteinen aloitus lasten kanssa kirkkosalissa -lapsille omaa ohjelmaa kirkon alakerrassa ikäryhmittäin -kirkkosalissa ylistyslauluja, opetuspuhe ja ehtoollinen -lapset tulevat mukaan ehtoolliselle -tarjoilua kirkon tarjoilutiloissa Iltamessu päättyy n. klo 18.30 ja sen jälkeen on tarjoilu. Palokan kirkon osoite on Rovastintie 8.
Gospeljumppa on tiistaisin klo 17-18 Kristillisen koulun liikuntasalissa, Voionmaankatu 18. Käynti saliin Keskikadun puolelta. Jumppa aloitetaan rukouksella ja päätetään yhteiseen Herran siunaukseen. Jumpan kaikki musiikki on ylistysmusiikkia/gospelia. Kohotamme jumpassa pääasiassa aerobista kuntoa erilaisten helpohkojen askelsarjojen avulla. Lihaskuntoa teemme 2 – 3 kappaleen verran ja lopuksi venyttelemme ja rentoudumme. Jumppa on joka naisen ja miehen hikijumppa …
